1.口腔溃疡
不少人认为火锅当然要热气腾腾地吃，但我们的口腔黏膜一般只能耐受50℃-60℃，火锅的高温很容易烫伤口腔、舌部，引发口腔溃疡等口腔黏膜问题，长此以往，严重者还会导致口腔癌。
=如何避免=
吃火锅时不要太心急，把食物放到合理的温度，既不会烫伤，又可以安全放心地享受美食。
2.牙齿敏感
热火锅+冰啤酒是许多人的标配，而长期冷热混食会给牙齿带来刺激，造成牙齿敏感，久而久之还会引发牙髓炎等问题。
如果本身有蛀牙和牙周病，还会因为牙釉质过度磨耗而伤及牙本质和牙根，导致一接触到冷热酸甜食物或饮料等刺激时，就会产生阵阵酸痛或针刺般的疼痛感。
=如何避免=
吃火锅时尽可能地减小食物与饮品的温差，可以有效避免牙齿敏感的问题。
已经存在轻微的牙齿敏感的症状，可以先行使用抗敏牙膏。如果效果一般，或牙齿敏感的情况越来越严重，就有必要找专业牙医来诊断和治疗了。
3.牙周炎
川渝火锅以辛辣口味为主，对牙龈牙周部分的刺激较大。如果把火锅当日常餐食吃，会加重牙龈炎、牙周炎的症状——当你误会吃火锅“上火”的时候，牙周炎就敲响警钟了。
如果放任不管，病症持续加重，牙齿脱落可能是最终的结局。
=如何避免=
牙周炎、牙龈炎的根本原因并不是火锅，而是牙结石。定期洗牙可以有效降低牙周炎的发病概率。
当然，不要为了吃辣一时爽而付出口腔问题的代价。辣度降级可以帮助口腔健康升级哦！
4.牙体缺损
有一部分伙伴在吃海鲜锅、啃骨头的时候，会因为啃食过硬的虾蟹壳类，造成牙隐裂、龋齿被咬断等问题。
如果牙体缺损或咬合创伤已经造成，就是诱发牙髓炎、根尖周病的“口腔杀手”了。
=如何避免=
牙体缺损是不可逆的，所以尽量不要用牙齿去对抗过硬的食物。
如果牙齿已经出现以上问题，一定不要掉以轻心，找牙医治疗才是最有效的解决方式。
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